[...] z Kwestii Smaku masło klarowane 1 cebula 250 g ziemniaków 2 ząbki czosnku słodka papryka w proszku, pieprz cayenne (lub do smaku) sok z 1/2 cytryny 200 g pomidorów (jeśli z puszki to z sosem) bulion 100 g surowych krewetek ok 150 g ugotowanej ciecierzycy 250 g filetów soli bez ości i skóry natka pietruszki Rozgrzać masło na patelni, dodać [...]
Zgrillowałam sobie filety i do tego spaghetti razowe z pomidorami z puszki,sam makaron jest ok ale kurczak masakra :-) Właśnie się zastanawiam także nad jakością mięcha. Jak juz nie raz pisałam, wracam do jedzenia mięcha po 20 latach vege.Drób wchodzi mi OK, wątróbka wieprzowa i schabowe też. Skucha była przy stekach, wyszły jak guma i długo [...]
ogólnie ok, mały komantarz tylko apropo ryb wędzonych -nie za dużo ich jedz, 2x w tyg spokojnie wystarczy, mają toksyczne związki, ryby z puszki tez raczej żadko, świerze wydaja sie lepsze. co do węgli o wysokim IG po treningu, to rozsądny wydaje się owoc, banan, albo łyżka stołowa miodu natychmiast jak jeszcze w szatni jesteś, w domu możesz [...]
No zrobie, bo wlasnie zawsze jadlem z puszki a ostatnio pomyslalem ze zrobie z swiezych cos, z ta bulka tarta to znam, tak robi stara od mojej kobity, no cos tam poproboje, dla odmiany w diecie :-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-01-30 09:01:08
Chodzenie na siłownie po to aby tylko robić aeorobik to strata czasu. Siłownia to nie fitnes klub;-) rozciągać i brzuszki robić tez można w domu. Chyba wiesz co chce napisać;-) Innymi słowy ma to taki sens jak żarcie mielonki z puszki pod sklepem gdy żona zrobiła w domu schabowe %-)
Ładnie, że spadło:-) Powiedz mi teraz: - skąd masz ten trening? - co z tą insulinoopornością?pisałaś że badania wyszły ok, w ankiecie nei wpisałaś że jesteś insulinooporna, a teraz piszesz, że masz...jako to jest?:-):-> A i nie jedz tak czesto tuńczyka z puszki:-) Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-01-10 12:00:02
ale przystojny jest mowie wam <wstydnis> ************************************************************* Wlasnie wypilem porcje Xtreme Stacka (ostatnia porcja z puszki po poprzednim cyklu - wspomnienia ) + ~1/3 porcji NO-Xtreme bolezalo w woreczku Smak gowniany Rozpuszczalnosc ok Dzialanie juz znam wiec dzis na silowni moge spodziewac sie [...]
[...] i warzywa! Pięć porcji ma być. Do owsianki wkrój banana/jabłko, wyrzuć ewentualnie z pół łyżki owsianki. Po trzecie. Tuńczyk niebezpieczną rybą jest, a jedzenie rzeczy z puszki na co dzień nieodpowiedzialne. Po czwarte. Jedz pomidory, paprykę itd. - pomoże ona w radzeniu sobie z białkiem. Po piąte - większość warzyw ma bardzo mało kalorii - [...]
Makroskładniki ustal w ilości 2g białka, 1g tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Produkty takie jak Michałki, pita, ryby w puszce, czy fasola z puszki w sosie z cukrem to produkty, które warto unikać, ewentualnie jadać okazyjnie.
Proszę o poradę, co można zrobić z selera naciowego - najlepiej jakaś sałatkę - w necie są przepisy z kukurydzą konserwową, ananasem z puszki, wędliną i serem. A jakoś zdrowiej?
[...] trzeb gotowac. Pstraga chetnie bym jadl ale nie mam grilla i narazie sie to nie zmieni. Nie mieszkam w PL, tu maja dziwne ryby. Ryzu jak na lekarstwo:-/ sos pomidorowy z puszki:-( Warzywek moge jesc wiecej to nie problem. Bede napewno urozmaical ale napisalem to tak orientacyjnie. Dodam jedno jajko wiecej na sniadanko. To bedzie 300g. Losos [...]
rain moge Ci wysłać dwa hantle i expander. Z domatorem pojedziesz orzeszki ziemne z puszki jako źródło biała - wakacje kurva Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-07-07 18:36:02
Czwartek Typowy dnt... DIETA: B. mało węgli; skończył mi się olej rzepakowy, dlatego nie miałem jak podbić n-3. Wyjątkowo wleciał tuńczyk z puszki, nie miałem porządnego źródła białka pod ręką (po proch nie chciałem sięgać), dlatego taki a nie inny wybór. 1. 8 jajek, 100 g jogurtu greckiego 2. 250 g piersi, 300 g ziemniaków, 25 g smalcu 3. 125 g [...]
[...] pokojowej zrobiło się twarde i czuć było wiórkami z paczki :-( Przepis zapodaj, ale dokładnie, aby właśnie twarde wyszło ! Bo w weekend robiłam nutelle na mleku kokosowym z puszki i właśnie przydałoby się coś bardziej stałego, ale nie olej, bo za dużo tłuszczu. A tak swoją drogą , któras Lady niedawno pytała o przepis na nutellę bez mleka,to [...]
[...] co do ilości to orientacyjnie bo nie wrzucam nic na wagę i nie czytam ile kcal co ma... I posiłek po wstaniu, ok 10 jajecznica z 3jajek, pomidor II posiłek ok 13 tuńczyk z puszki chyba 185gr lub pół makreli, grahamka lub kromka pełnoziarnista pomidor lub ogórek lub co tam jest z warzywa, ewentualnie serek wiejski jak nie mam czasu i wsuwam w [...]